Gary Small Sözleri
Gary Small, beyin sağlığı alanında yaptığı araştırmalarla tanınan bir psikiyatristtir. Teknolojinin insan beynine etkileri, yaşa bağlı unutkanlık ve zihinsel performansın artırılması üzerine önemli çalışmalar yapmıştır.
The Memory Bible ve iBrain gibi kitapları, hem bilim dünyasında hem de genel okuyucu kitlesi arasında ilgi görmüştür. Sağlıklı yaşlanmayı teşvik eden çalışmalarıyla, modern tıbbın önemli figürlerinden biridir.
Gary Small En Güzel Sözleri
-> Anlamadığı şuydu ki karadayken bile denizde boğulmuş gibiydi.
-> Hayatımız boyunca hemen hepimiz duygusal çatışmalarla karşılaşırız. Bu çatışmalarla mücadelede savunma mekanizması olarak ister mizahı kullanalım ister inkarı, zihnimizin nasıl işlediğini durup düşünmek hiç şüphesiz bize hem içsel bir aydınlanma hem de rahatlama sağlayacaktır. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)
-> Bazen bir şeyi o kadar çok isteriz ki zihnimiz bedenimizi o şeye inanmaya iter.. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)
-> Pek çok doktorun ve halktan insanın psikiyatriye karşı önyargısının ardında korku yatar. Kendi zihinsel çatışmalarının inkarı içinde olan insanlar kimi zaman gizli psikolojik sorunlarının fark edilmesini önlemek için psikiyatristlerden kaçınır veya onlara saldırırlar . Sanki pisikiyatristin böyle bir şeyi yapacak sihirli gücü varmış gibi. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)
-> Tecrübelerime göre insanlar bağımlılıklarını bir kriz çıkarana ve mecbur olana kadar hiç ele almıyor.
-> Psikoterapinin temel ilkelerinden biri insanların duygularını kelimelere dökmelerini sağlamaktır, eyleme değil. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)
-> Zihnin bedeni nasıl hastalandırabileceğine inanamıyor insan.
-> İnsanlar genelde hastalıklarının ‘kafalarının içinde’ olduğunu duymak istemezler.
-> Bazen kaza olduğunu düşündüğümüz şeyler yaparız,oysa onlar bir amaca hizmet eder.
-> Bütün aileler karmaşıktır.
-> Anksiyetesi olan insanlar uykuya dalmakta zorluk çekerken,depresyonu olanlar geceri uyanır ve yeniden uyumakta zorlanır.
-> Çiftlerle ilgilenmek genelde terapist için bireylerle ilgilenmekten daha karmaşıktır. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)
-> Görmezden gelinmek, alaya alınmaktan da kötü bir histi. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)
-> Çoğu zaman başkalarında bizi en çok rahatsız eden özellikler,kendi sahip olduğumuz özelliklerdir.Bu özellikleri başkasında görmek bizi kızdırabilir ama onları kendimizde görmeyi asla kabul edemeyiz.
-> Artık uzman olduğum halde Porter gibi adamlar tarafından ciddiye alınmamak sinirimi bozuyordu. Görmezden gelinmek, alaya alınmaktan da daha kötü bir histi. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)
-> İnsanın psikiyatrik bir hastalığı olması zayıf olduğunu göstermez.
-> İlginçtir ki en derin ve en yararlı terapi çalışması, hastaların duygusal acı veya kriz içinde olmadıkları zaman yapılır. Hastalar ancak böyle zamanlarda superguzelsozler.com psikolojik dünyalarını gerçek anlamda araştıracak bir dinginliğe ve perspektife sahip olurlar. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)
-> Şartlarla başa çıkma mekanizmamızın başındaysa mizah geliyordu.
-> Gerçek hikayeler kurgudan çok daha tuhaftır. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)
-> İnsanlar genelde hastalıklarının kafalarının içinde olduğunu duymak istemezler.. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)
-> Ayrıca çoğu insan kendi temelinde yatan psikolojik sorunlara bakmaktan korkar.
-> İnternet beyinlerimizi değiştiriyor mu? Evet, değiştiriyor.
-> Kendimize dürüst bir gözle bakabilmek hiçbirimiz için kolay değil.
-> O zaman problemlerimizin çoğunun dilin yanlış kullanımından kaynaklandığı yönündeki savını hatırlarsınız.
-> Anlayış ve şefkat zihinsel sorun yaşayan kişiye yardımcı olmakla kalmaz, bizim de kendimizi daha insancıl hissetmemizi sağlar. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)
-> Unutma,en basit olasılıklar asla göz ardı edilmemeli…
-> Hata yapmaktan korkma.Benim en çok öğrendiğim zamanlar,hata yaptığım ve hatalarımdan döndüğüm zamanlardır.
-> Freud mizahın kaygıyı ve bastırılmış dürtüleri azaltmaya yarayan etkili bir savunma mekanizması olduğuna inanırdı. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)
-> Konuşmayı öğrenebilseniz , vurma ihtiyacı hissetmezdiniz ve bir güven hissi duyardınız. ‘ (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)
-> Bizler hayatta çoğu zaman korkumuzu yenmek ve korkunun altında yatan çatışmaları çözümlemek için en korktuğumuz şeylerin peşine düşeriz.
-> Bilgisayara bağımlı olup olmadığınızı anlamanız için ölçekler ve testler sunuyoruz… Meditasyon ya da aile yemekleri gibi bilgisayar dışı etkinlikler asla göz ardı edilmemelidir.
-> Büyük hafızalar doğmaz, inşa edilir.
-> Tüm bu internet aramaları ve mesajlaşmalar, genç beyinleri bilgi filtreleme ve ani kararlar alma konusunda oldukça yetkin hale getirdi… Ancak yüz ifadelerini okumakta ve ince jestleri anlamakta daha yetersiz hale geldiler.
-> Konuşmayı öğrenebilseniz,vurma ihtiyacı hissetmezdiniz.
-> Bomboş hissediyorum kendimi… İçimde koca bir boşluk var sanki… (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)